SPPシリーズ 「SPP MIZUHO 育毛シャンプー」
天然食品素材のみで構成された育毛シャンプー。
安全性が高く長期利用しても安心です。
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チョコレートケーキ、ミルクレープ、いちご大福、プリンにフルーツパフェ…。
ああっ!!食べたいっ!!!
甘いもの大好き!!
でもでも、砂糖の摂り過ぎは身体に悪いってにはわかりますが、育毛にはどうなんでしょうか?
結論から言うと「砂糖は育毛に悪影響」です!!
特に生成された砂糖。一般的な白い砂糖ですね。
では、育毛に悪影響な理由を解説します。
砂糖を体内で消化するには、ビタミンやミネラルが使われます。これがすごく問題なんですね。
砂糖をたくさん摂取すると不足するのは、体内のカルシウム・マグネシウム・亜鉛・銅などのミネラル分や、育毛にとっても大切なビタミンB群など。
ビタミンB群は頭皮の新陳代謝を活性化したり、タンパク質が髪になるのを助けたりします。
それが不足したら育毛に良いはずありませんよね。
ビタミンB群は育毛にとっても大切な栄養素なんです。
もちろん、カルシウムやマグネシウムも大切。
これらの栄養素が失われると、髪の毛を新しく作り出す力も弱まるといっていいでしょう。
砂糖を摂り過ぎると、皮脂成分の分泌量が増えます。
何故かというと、砂糖の摂り過ぎで体内の代謝機能が低下、その影響で皮脂の分泌量がアップしてしまうのです。
頭皮が油ギッシュだと、油分が毛穴につまって育毛にも悪影響になるわけですね。
砂糖をとり過ぎないこと、そして毎日シャンプーして、頭皮を清潔に保つのがポイントです。
人間の身体は弱アルカリ性の状態がベスト。
だけれど砂糖は強酸性食品。
砂糖の摂り過ぎは身体を酸性にしてしまいます。
酸性になるといろんな体機能が不調をきたし、生活習慣病の原因になるのです。
もちろん、育毛にとっても悪影響を及ぼすのは言うまでもありません。
どうやら生成された真っ白い砂糖は、育毛にとってとても悪いようです。
どうしても甘いものが欲しいということであれば、せめて精製されていない黒砂糖、或いはフルーツの糖分である果糖を摂取したいものですね。
たんぱく質やビタミン・ミネラルを摂取することが大切。
穀物、肉類、野菜を中心にして、甘いものは出来るだけ控えた方がいいようですね。
甘いものの摂り過ぎは薄毛はもちろん、虫歯やうつ病など、いろんな病気の原因になったりします。
カロリーの取り過ぎで太ってしまうと、生活習慣病の原因にもなります。
育毛のためにも、健康のためにも、甘味はほどほどに楽しみたいですね。